トミ〜すたいる・・・。

日々の事をマイペースで。。

海。

８日（土）、海行って来ました。


波無〜し！！
片○〜屋○まで波チェケしたがどこもパッとせず。。。。
結局、『世界の片○へ』

セットもも程度
割れなくつまらん。


★鬼畜Ｋ氏のボード★
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★着替え中★
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★最後はこれ！！念願のかに味噌★
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波はパッとしなかったが、最後の締めの『帯広○ッキー』で満足かな♪
今日はラーメンを食しに行った感じだな。笑。

ジム。

今日は仕事から早く帰れたので切れていたプロテインを買いに近くの量販店へ。

で、ジム行ってきました。

集中してトレしていたらだんだんと混んできたので『あ〜、ウザッ』っと、とっとと帰宅してきました。



★★今日ゲットした『ホエイプロテイン』★★
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有名メーカーのＤＮＳ社製でこの大きさで￥１６８０−。
お買い得です♪
トレ３０分以内に水に溶かして飲みます。

この他に家で残り少なくなってたので『大豆プロテイン』もゲット。
こちらは就寝前に飲んでから寝ます。

トレ前にＢＣＡＡ。
トレ後にホエイ。
就寝前に大豆。

後はやはり食事制限かなぁ・・。
難しい。。。。


程よい疲れで今日はぐっすり寝れそうだ。



海。

今日は６時出発で海行ってきました。

先輩のＮ氏とＡボーイの３人で。


★のどかですなぁ★
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波チェケ！！
屋○→花○→安○郎
で、結局屋○へ。

★千葉北、花○★
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★千葉北、屋○★
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★何となく・・・。★
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波：腹、セット胸〜肩
風：微風
人数：少ない

時間が経つにつれサイズダウンし波数も減ってしまったが面良く思ったよりも肩張った波も多く２週連ちゃんで楽しめた♪
満足満足♪


そして最後は・・・。
千葉北にある『帯広ロッ○ー』と言う北海道ラーメンのお店。

★締めはこれでしょ！！★
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こんな感じで大満足の１日でした。

忘年会１。

波乗り仲間の忘年会。
錦○町にて
飲み→カラオケ→ラーメン
酔った。
　
最後のラーメンは亀戸のとんこつ系。
美味しかった
明日は海だ！
もう寝よっ。

ディナー。

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ディナー。
と言ってもファミレスで…。
超久々に外食した。
　
今日は中学時代の彼女とお出かけ。
高校入学と同時に別れたけどそれ以降の付き合いなんで、もうかなりの付き合い。
良き理解者。
ちょちょいと出掛けてご飯食べて色々と話しをして帰宅しました。

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