体組成測定。７/２（月）

ども。

休み＠『とみー』です。

今日はお休みでしたが昨日海にがっつりと入水したので海はオヤスミ。
が〜っつりと寝ました。


昼頃起きてボケ〜っと。

で、ジムに行ってきたんですがトレーニング前に題名にもある様に『体組成測定』なるものをやって来ました。

★★結果表★★
中央下、体が輪切りにされました‥。




★★健康指数、８１（微妙‥）★★





★★体型評価のグラフ★★



皮下脂肪、体内脂肪、筋肉量、骨量、体水分、基礎代謝、、等々
体脂肪‥１５％（１１ｋｇ）
筋肉量‥５２.４ｋｇ
骨量‥３ｋｇ
自分の体の中が全て解っちゃいました。
たまにはこ〜ゆ〜のも良いかな。
これを期に１ヵ月間隔とかでやって『数値で見て違いを感じて行こう！』って思いました♪